Можно ли похудеть от кефира с корицей

Поговорим о кефире с корицей, можно ли похудеть от кефира с корицей перцем, имбирем  и куркумой на ночь для похудения. Вы узнаете о рецептах и отзывах, как правильно приготовить и пить напиток.

можно ли похудеть от кефира с корицей фото

Среди средств для снижения веса далеко не каждый продукт можно отнести к разряду полезных, вкусных и натуральных, не вредящих организму. Я расскажу как приготовить быстро и просто  средство для сжигания жиров в домашних условиях , к тому же на кефирно-коричной основе можно делать даже выпечку. Кефир с корицей имеет отличные отзывы благодаря уникальным составляющим. Коктейль не только влияет на сжигание жиров, но и можно ли похудеть от кефира с корицей очищение всего организма. Так, сама пряность активизирует работу кишечника и ослабляет аппетит за счёт сильного аромата, влияющего на нервную систему. Также благодаря корице обеспечивается снижение уровня сахара в крови и нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Наконец, благодаря корице улучшается насыщение клеток кислородом, что делает кожу более эластичной, спасая от целлюлита. Что касается кефира, то с ним борьба с лишним весом значительно упрощается. У этого кисломолочного продукта минимальная калорийность, а также развитые способности по восстановлению кишечной микрофлоры. Кефир с корицей на ночь позволяет насытиться до утренней пищи, снизить вероятность дисбактериоза и уберечься от хронических запоров. Также напиток контролирует показатель холестерина в организме, ускоряет метаболизм и выводит лишние токсины со шлаками. У кефира неплохой мочегонный эффект, также он можно ли похудеть от кефира с корицей переварить свежие овощи и фрукты, которые необходимы в диетическом питании.

Кефир с корицей также используется от давления, поэтому гипертоники могут пить его на ночь. Присутствие в диетическом напитке имбиря помогает в коротки сроки можно ли похудеть от кефира с корицей организм. Эта пряность увеличивает кислотность желудка, повышает моторику кишечного тракта и активизирует работу ферментов. С имбирным корнем снижается вероятность вздутия и глюкоза усваивается гораздо быстрее. Поэтому кефир с корицей и имбирём при правильном образе жизни помогает сбросить до 10 кг. Многие девушки интересуются, можно ли пить кефир с корицей при соблюдении диетического меню. Врачи отвечают на этот вопрос утвердительно, поскольку напиток является идеальным дополнением к низкокалорийной пище.

можно ли похудеть от кефира с корицей фото

Чтобы кефир с корицей стал максимально эффективной, приобретайте пряность в палочках и самостоятельно измельчайте её дома в кофемолке. Я всегда покупаю только настоящую цейлонскую корицу и перемалываю в кофемолке. И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить скидку. В течение недели нельзя употреблять сладкое, жирное и мучное. Лёгкие блюда из круп, молока, овощей и фруктов разрешаются только до полудня. Затем до обеда можно пить лишь воду и зелёный чай, куда тоже добавляется с корицей. В 16:00 допустимо выпить кефирный коктейль с добавлением корицы и, при желании, огурца.

После семи вечера снова нужно утолять голод зелёным чаем. Напиток можно употреблять и без суровых ограничений. Отзывы на продолжительные диеты, в которых коктейль выпивают только вечером, состоят из положительных оценок, потому что подобная система питания не опасна для здоровья. Например, рекомендуется по утрам есть мюсли и пить чай или кофе. На обед разрешается курица и салаты.

А по вечерам требуется приготовить коричный кефир и рис. Разгрузочный день в неделю с кисломолочным коктейлем тоже очень результативный, поскольку эффект лёгкости ощущается сразу же. Корица с кефиром даже за одни сутки уничтожает 1 кг лишнего веса. Обычно диетологи советуют проводить день на коктейле хотя бы раз в неделю, но больше трёх суток подряд выдержать такой режим будет непросто.

Приведем пример 3-дневной системы диетического питания, которая подразумевает употребление сбалансированной и здоровой пищи. На завтрак допускаются варёные яйца, обезжиренный йогурт или сандвич с сыром на ржаном хлебе. В качестве напитка допускается чай или кофе с имбирём. Перекусывать следует кефиром с корицей, добавив туда немного красного перца. На обед делают овощной салат со сметаной и варят куриное филе. Десерт разрешается в виде ягод, которые запивают жиросжигающим коктейлем. В качестве полдника снова употребляют кефир, а ужина быть не должно.

Начало дня знаменуется поеданием сырного бутерброда, порции нежирного творога и имбирного чая. До обеда можно перекусить коричным кефиром, затем делают варёную говядину или рыбу с гарниром из риса. В качестве десерта готовят яблочный салат с йогуртом, запиваемый кефиром. Полдник и ужин представляют собой снова порцию кефира с корицей. На завтрак делают яичницу с тёртым сыром и имбирный чай.

После порции кефира в полдень пообедать можно паровыми котлетами с овощным салатом. В рацион добавляют яблоки, которые лучше сочетать с кефиром. На полдник кроме кисломолочного коктейля разрешает свекольный салат. Если кефир приходится не по вкусу, ряженка с корицей тоже помогает наладить обмен веществ и ускорить работу кишечника. В любом случае кисломолочный коктейль с пряностью поможет избавиться от 2-4 кг без труда, а при соблюдении правил питания и физической активности — в два раза больше. На стакан кисломолочного продукта требуется половинка чайной ложечки молотой корицы. Если у вас имеется пряная коричная палочка, нужно брать не больше 0,5 см.

Напиток следует настаивать в течение 15 минут, при желании можно взбить блендером. Для второго завтрака или очень позднего ужина подойдёт коктейль с сиропом шиповника. Возьмите 250 мл кефира, положите туда чайную ложку сладкого шиповника и столовую ложку овсяных либо пшеничных отрубей. Можно ли похудеть от кефира с корицей нет желания завтракать, наполнить организм нужной долей энергии поможет шоколадный кефир. На 250 мл кисломолочного продукта возьмите чайную ложку кофе и вдвое меньше какао с корицей.

Добавьте в смесь один банан и взбейте блендером можно ли похудеть от кефира с корицей полной однородности коктейля. Смесь идеально подходит для замены завтрака или ужина, поскольку снижает аппетит. Нужно взять 5 яблок без кожицы и натереть на тёрке. Фруктовая масса смешивается с 300 мл нежирного кефира и взбивается миксером. Это ингредиенты для усиленного коктейля по жиросжиганию. Повышенное содержание в напитке куркумина обеспечит контроль над мышечным жиром, уничтожит свободные радикалы в организме и убережёт от развития диабета. Вы можете вскипятить 500 мл воды, положить в неё 4 столовых ложки чайной заварки, пол-ложечки корицы, 4 имбирных кусочка, 2 столовых ложки куркумы.

Когда смесь остынет, добавьте маленькую ложку мёда и 500 мл кефира. Можно ли похудеть от кефира с корицей некоторые советуют кипятить воду уже с имбирным корнем и куркумой. Данный коктейль используется для сжигания жиров и снижения уровня сахара. Напитком можно эффективно заменять ужин даже в отсутствие диеты.

Перемешайте кефир со специями и оставьте до вечернего приёма. Корица с кефиром для похудения можно принимать с мёдом. По отзывам напиток способен сжечь до 4 кг за неделю. Для можно ли похудеть от кефира с корицей смешайте в блендере пол-литра кефира, чайную ложку мёда, столько же корицы и имбиря.